Wanneer je kindje een maand of 4 is kan hij gaan beginnen met vast voedsel. Eerst begin je met gepureerd fruit, later kan je gepureerde groente proberen. Het is in het begin best lastig om alles een beetje gelijk verspreid over de dag te geven aan je kindje. Daarom heb ik hier een paar handige schema’s gemaakt. Het zijn voorbeelden dus pas het aan naar de behoefte van je kindje. Ook kun je zelf variatie aanbrengen in welke groente en fruit en eventueel tussendoortjes, maar het kan je wel een eindje op weg helpen alvast. Als je er niet uitkomt, of nog meer advies nodig hebt kan je natuurlijk altijd bij het consultatiebureau of de huisarts terecht.

Als je kindje net 4 maanden is kan je alvast af en toe een paar hapjes gepureerd fruit geven om te laten wennen. Geef niet te veel in het begin want het is voor je kindje een hele grote overgang van melk naar vast voedsel. Dit betekend dat je kindje last van zijn darmpjes kan krijgen, maar het hoeft natuurlijk niet zo te zijn. Ieder kind is natuurlijk anders en de één reageert er anders op als de andere. Het is dus aan te raden om het heel langzaam op te bouwen en zo te kijken hoe je kindje er op reageert.

Voeding schema voor baby’s van 4 maanden: om te wennen

07:00 uur Borstvoeding /fles melk 200 ml

10:00 uur Een paar hapjes fruit

12:00 uur Borstvoeding /fles melk 200 ml

16:00 uur Borstvoeding /fles melk 200 ml

20:00 uur Borstvoeding /fles melk 200 ml

00:00 uur Borstvoeding /fles melk 200 ml

Voeding schema voor baby’s van 4 maanden

07:00 uur Borstvoeding /fles melk 200 ml

10:00 uur Fruithapje

12:00 uur Borstvoeding /fles melk 200 ml

16:00 uur Borstvoeding /fles melk 200 ml

17:30 uur Een paar hapjes groente *

21:00 uur Borstvoeding /fles melk 200 ml

* groente ook weer rustig aan mee beginnen, eerst een paar hapjes, later een half potje en nog later een heel potje. Meestal geeft je kindje het zelf wel aan hoeveel hij op kan.

Voeding schema voor baby’s van 6 maanden

Als je kindje 6 à 7 maanden is kan je hem met veel soorten groente en fruit laten kennismaken. Ook vis, vlees en gevogelte kan je hem gepureerd of in heel kleine stukjes geven. Je kan het eten pureren maar beter is het om het heel fijn te prakken. Zo kan je kindje de kauwspieren alvast beginnen te trainen.

Ook kan je zo nu en dat iets te eten uit het vuistje geven. Dit stimuleert de  oog-hand coördinatie en de motoriek.

Als laatste zou je nu kunnen beginnen je kindje te leren drinken uit een beker. Een beker met twee oren is erg handig. Verder zou je kunnen beginnen met een beetje vla of appelmoes in de beker. Dit is dikker als drinken uiteraard en daardoor kan je kindje in ieder geval alvast de manier onder controle krijgen (beker vast houden, beker naar de mond toe brengen en optillen) zonder dat hij meteen een hele beker limonade over zichzelf heen giet.

07:00 uur Borstvoeding / fles pap van 200 ml opvolgmelk met rijstebloem of  fijne granen pap

10:00 uur Tussendoortje *  met drinken**

12:00 uur Een broodje *** en borstvoeding / een fles melk

16:00 uur (Tussendoortje en) Een fruithapje

17:30 uur Groente, toetje, drinken

21:00 uur Borstvoeding / 200 ml fles melk (eventueel met een paar schepjes rijstebloem)

* Als tussendoortje kan je denken aan : een rijswafel, een koekje, een beschuitje met vruchtenmoes of een  cracker met geprakte banaan.

** Als je drinken geeft dan kan je diksap, roosvicee of water geven

*** Een broodje kan je dun beleggen met margarine + smeerworst, smeerkaas of jam. Ook geprakte banaan of fruitmoes vinden de kleintjes vaak erg lekker.

Voeding schema voor baby’s van 10 maanden


07:00 uur Borstvoeding / Een fles van 200 ml melk en fijne granen pap

10:30 uur Een stukje fruit uit het vuistje (banaan) of in stukjes gesneden

12:00 uur Een broodje met margarine en beleg, en een beetje drinken (opvolg melk of een kopje thee bijvoorbeeld)

13:30 uur Borstvoeding /200 ml melk

15:00 uur Thee of roosvicee met een lange vinger

17:30 uur Warm eten en een toetje

19:00 uur Eventueel een laatste borstvoeding of fles melk

Voeding schema voor baby’s van 12 maanden

Kindjes van 12 maanden kunnen al goed met de pot mee eten. In principe kan je ongeveer de tijden aanhouden vanjezelf. Maar let wel goed op want het ene kind heeft veel nodig en de ander wat minder.

07:00 uur Een fles pap

08:30 uur Een broodje en een kopje thee

10:00 uur Een stukje fruit

11:00 uur Een doosje rozijntjes en een beetje drinken

12:30 uur Een broodje en een bekertje melk

15:00 uur Een koekje en een beker drinken

17:30 uur Warm eten en een toetje (eventueel nadien een beetje drinken)

19:00 uur Een fles melk (eventueel met pap)

Let op met tussendoortjes; Geef niet te veel zoetigheid en suiker. Gezonde en verantwoorde tussendoortjes kunnen bijvoorbeeld rozijntjes, rijstwafel, biscuitje, gedroogde fruit stukjes of een soepstengel zijn.